„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag,
um zu überleben.
Wir brauchen acht Umarmungen am Tag,
um uns selbst zu versorgen.
Wir brauchen zwölf Umarmungen am Tag,
um erwachsen zu werden.“

Mit diesem Satz beschreibt Virginia Satir eindrücklich wie wichtig Zuneigung und die Beziehung zu anderen Menschen für uns alle ist.

Systemische Paartherapie und Familientherapie

In der systemischen Therapie betrachtet man den Menschen stets im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Verbindungen, zum Beispiel im Paar- oder Familiensystem. Das daraus entstehende Gesamtbild ist immer mehr als nur die Summe seiner Teile.
In der Therapie werden Krisen als Chancen zur Entwicklung und Veränderung betrachtet, dabei ist der systemische Ansatz stark lösungsorientiert. Er baut auf die Fähigkeiten und die Stärken des Einzelnen sowie des Systems an sich auf.
Die Therapie gibt neue, bisher oft unbekannte Impulse, damit sich Ihr System aus sich selbst heraus verändern kann.

In jeder Form von Beziehung besteht eine Dynamik die teils bewusst wahrgenommen wird und teils unbewusst bleibt. In der systemischen Therapie machen wir uns gemeinsam auf die Suche um die Dynamiken in Ihrer Partnerschaft oder in Ihrer Familie zu verstehen. Denn nur, wenn wir das Ganze anstatt nur die Einzelteile betrachten und verstehen lernen, begreifen und fühlen aus allen Blickwinkeln, kann Veränderung entstehen.
Dabei kann niemand einen anderen zwingen, sich zu verändern.
Jeder von uns hat jedoch eine Tür zur Veränderung, die aber nur von innen zu öffnen ist - durch einen selbst.

Paartherapie kann hilfreich sein

Paartherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich:

  • nur noch wenig zu sagen haben
  • ständig wegen scheinbaren Kleinigkeiten streiten
  • in Anwesenheit Ihres Partners/Ihrer Partnerin einsam fühlen
  • häufig wütend auf Ihren Partner/Ihre Partnerin fühlen
  • wieder mehr Nähe, Intimität oder Sexualität wünschen
  • in der Kindererziehung nicht einig sind
  • in grundlegenden Lebensfragen nicht einig sind und alleine zu keiner Lösung kommen
  • in einer Beziehungskrise befinden und sich fragen ob Ihre Beziehung noch Sinn macht

oder

  • Sie oder Ihr Partner/Ihre Partnerin an einer körperlichen oder psychischen Erkrankung leiden und Sie nicht wissen, wie Sie in Ihrer Paarbeziehung damit umgehen sollen
  • es in Ihrer Partnerschaft zu Gewalt kommt
  • es Außenbeziehungen gibt
  • Sie Trennungsgedanken haben
Diplom-Psychologin | Psychologische Begleitung / Coaching | Vaterstetten

Mein therapeutischer Ansatz

In meiner Systemisch-integrativen Arbeitsweise verbinde ich tiefenpsychologisches Wissen mit systemischen Aspekten und Interventionen. Diese Kombination ermöglicht es uns, sowohl Ihre individuellen frühen Beziehungserfahrungen und deren Einflüsse, als auch Ihre daraus resultierende gemeinsame Paardynamiken zu betrachten, zu verstehen und zu verändern.

Mögliche Fragen in Ihrer Paartherapie

Mögliche Fragen in Ihrer Paartherapie:

  • Wie könnten Ihre Paarthemen mit den Erfahrungen in Ihrer Herkunftsfamilie zusammenhängen?
  • Welche Vorstellungen oder welchen Lebensentwurf haben Sie für sich als Paar?
  • Warum haben Sie sich ursprünglich für diesen Partner/Partnerin entschieden?
  • Was hat Sie früher verbunden oder verbindet Sie noch?
  • Was wünschen Sie sich für Ihre Zukunft?
  • Was sind Ihre persönlichen Ziele und Themen für die Paartherapie?

Ich begleite und unterstütze Sie bei allen Fragen in Ihrer Partnerschaft. Jedes Thema ist Willkommen und bekommt seinen Platz. Gemeinsam finden wir einen für Sie beide individuell passenden Weg.

Systemische Familientherapie

Systemische Familientherapie

Wenn aus einem Paar Eltern werden, verändert sich oft nicht nur die Paarbeziehung, sondern das ganze Leben. Es bedeutet, eine neue Rolle im Leben einzunehmen, die uns vor große Herausforderungen stellt.

In Familien gibt es oft Beziehungsdynamiken, die nicht sofort sichtbar sind, aber das Miteinander maßgeblich beeinflussen.

  • Wer sind „Verbündete“ im System, wer hält zusammen?
  • Wer ist oft „das schwarze Schaf“?
  • Wer fühlt sich dazugehörig, wer außen vor?
  • Gibt es Erkrankungen in der Familie und was bedeutet dies für Alle?
  • Was sind unausgesprochene Regeln im Familiensystem?
Häufige Fragen in der Familientherapie

Häufige Fragen in der Familientherapie sind:

Wie können wir...

  • liebevoller miteinander kommunizieren?
  • unser Kind bei Schulprobleme sinnvoll unterstützen?
  • mit Geschwisterrivalität und Eifersucht umgehen?
  • allen Kindern gerecht werden?
  • mehr aufeinander und uns selbst achten?
  • einen Kompromiss bei unterschiedlichen Vorstellungen in der Erziehung finden?
  • unser „Wir-Gefühl“ wieder stärken?
„Es sind die Begegnungen mit Menschen,
die das Leben lebenswert machen“
Guy de Maupassant

Gemeinsam finden wir einen Weg, damit Ihre Beziehung zueinander und zu Ihren Kindern stabil, liebevoll und tragfähig bleibt – auch in schwierigen Zeiten.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir.
Im Rahmen eines kostenlosen telefonischen Gesprächs
besprechen wir Ihre individuellen Wünsche und Ziele.

Telefon +49 160 92 45 40 01

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